2024/09/16 【不眠に終止符】現代人の味方!最新の不眠対策を徹底解説 不眠の種類 不眠には大きく分けて4つのタイプがあります。それぞれの特徴を知ることが、原因を特定する一助となります。 入眠障害 夜になっても全くめまいが来ない、あるいはなかなか眠れない状態を指します。就寝時間が遅くなり […] MORE
