2024/12/19
【医師監修】重度の不眠症を克服する7つの秘訣！睡眠の質を劇的に改善
はじめに 不眠症は現代社会で非常に一般的な問題となっています。ストレスの多い生活環境や不規則な生活リズム、加齢などの要因が重なり、質の良い睡眠を得ることが困難になっています。中でも重度の不眠症は、単なる睡眠不足以上の深刻 […]
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