はじめに

椎間板ヘルニアは、腰痛の代表的な原因の一つです。ヘルニアが神経を圧迫することで痛みやしびれが生じ、日常生活に支障をきたします。しかし、ヘルニアは一生治らない病気なのでしょうか。この記事では、ヘルニアの自然治癒力や治療法、予防法などについて詳しく解説します。

ヘルニアの自然治癒力

 

ヘルニアは決して一生治らない病気ではありません。多くの場合リハビリ、施術の経過とともに自然に改善していきます。

 

自然吸収のメカニズム

ヘルニアの髄核は体液に触れると徐々に分解されていきます。このため、ヘルニアが進行せず小さいうちは、自然治癒の可能性が高くなります。また、年齢によっても自然吸収のスピードが変わります。若年者の方が吸収が早く進みます。

一方、髄核が大きく飛び出して靭帯を破った場合は、自然吸収が難しくなる傾向にあります。この場合は手術療法が検討される可能性があります。　

 

ヘルニアの自然治癒率

研究によると、椎間板ヘルニアの約半数が自然に治癒するとされています。特に、初期のヘルニアであれば自然治癒の確率が高まります。しかし、痛みが強かったり下肢の症状が出ていたりする場合は、自然治癒が難しくなる可能性があります。広島 海田 元氣整骨鍼灸院では、その方に対応した特殊な施術で改善を目指します。肉体の検査にとどまらず心理面や思考、過去の記憶なども施術対象となります。病院の治療で効果がない方、痛みや痺れで辛い思いをされている方は一度、元氣整骨鍼灸院にご相談下さい。

ヘルニアの状態	自然治癒率
初期のヘルニア	約70%
下肢症状を伴うヘルニア	約30%

ヘルニアの主な治療法

ヘルニアの症状が強い場合や自然治癒が難しい場合は、適切な治療が必要になります。主な治療法は保存療法と手術療法の2つに大別されます。

 

保存療法

保存療法とは、薬物療法やリハビリテーション、神経ブロック注射などを組み合わせた治療法です。症状が軽度の場合は、まず保存療法から始めることが一般的です。

近年注目されているのが、ヘルニコア注入療法です。この治療法では、注射によってヘルニアの髄核を縮小させ、神経への圧迫を軽減します。低侵襲で効果的な治療法として期待されています。

 

手術療法

保存療法で症状が改善しない場合や、麻痺などの重篤な症状がある場合は、手術による治療が検討されます。手術では、ヘルニアを取り除いたり、神経を圧迫している部分を削ったりして、神経への圧迫を解除します。

手術後はリハビリが重要になります。術後の経過次第では、再発の可能性もあります。そのため、生活習慣の改善や継続的なリハビリが不可欠です。手術後に軽快に改善する方もおられますが、逆に痛みが強くなる方がおられるのも事実です。

 

整体やマッサージによる対症療法

ヘルニアの原因は必ずしもヘルニア自体だけではありません。体のゆがみや筋肉の緊張、姿勢の悪さなども一因となっている可能性があります。そのため、整体やマッサージなどで体の歪みを整え、筋肉の緊張を解放することで、ヘルニアの症状を軽減できる場合があります。

ただし、整体やマッサージはあくまでも対症療法の一つですが、原因を改善する事で、支障のない日常生活が送れるようになる事も期待出来ます。根本的な治療が必要な重症例では、医師による専門的な治療を受ける必要があります。

 

ヘルニアの予防法

 

ヘルニアを予防するには、日常生活での注意が欠かせません。特に姿勢と運動が大切なポイントとなります。

 

正しい姿勢の維持

長時間の同じ姿勢は、腰への負担を増大させます。デスクワークの際は定期的に立ち上がったり、背伸びをしたりするなどして、姿勢の変化を心がけましょう。

また、重い物を持ち上げる際は、腰を曲げずに膝を曲げる動作を心がけましょう。腰への負担を軽減することができます。

運動習慣の確立

• 有酸素運動 – 歩行や水泳、自転車などで全身の血行を良くする
• 筋力トレーニング – 腰周りの筋肉を鍛えて腰を支える
• ストレッチ – 柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげる

規則正しい運動は、体力の維持・向上だけでなく、ストレス解消にも役立ちます。ヘルニア予防における運動の重要性は高いと言えるでしょう。

 

まとめ

 

椎間板ヘルニアは自然治癒力を持っており、適切な治療と生活習慣の改善によって、多くの場合は症状の改善が期待できます。しかし、個人差があるため、早期発見と適切な対応が不可欠です。

予防が何より大切ですが、一度ヘルニアになってしまった場合でも、すぐに治療を開始することで後遺症のリスクを下げられます。日常生活での注意と運動習慣の定着、そして専門家による適切な治療を受けることが、ヘルニア対策の鍵となるでしょう。

 

よくある質問

 

ヘルニアは一生治らない病気なのでしょうか。

ヘルニアは決して一生治らない病気ではありません。多くの場合、時間の経過とともに自然に改善していきます。特に初期の軽度のヘルニアであれば、自然治癒する確率が高くなります。

 

ヘルニアの治療法にはどのようなものがありますか。

ヘルニアの治療法は大きく分けて保存療法と手術療法の2つがあります。症状が軽度の場合は保存療法から始め、自然治癒が難しい場合は手術療法が検討されます。近年注目されているのがヘルニコア注入療法で、低侵襲で効果的な治療法として期待されています。

 

ヘルニアの予防には何が大切ですか。

ヘルニアを予防するには、正しい姿勢の維持と運動習慣の確立が重要です。長時間同じ姿勢は避け、重い物を持ち上げる際は腰を曲げず膝を曲げるなど、腰への負担を軽減することが大切です。有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチなどの規則正しい運動習慣を身につけることで、ヘルニア予防につながります

。

整体やマッサージはヘルニアに効果があるのでしょうか。

整体やマッサージは対症療法の一つとして、体の歪みを整え筋肉の緊張を解放することで、ヘルニアの症状を軽減できる場合があります。　　　元氣整骨鍼灸院では根拠のない施術で結果を出しています。つらい症状も5回程度の施術で楽になる方も多数おられます。