モートン病 足裏の痛み ~ 広島 安芸郡 接骨院

足の裏の痛み、痺れで多いのが「モートン病」です。
歩いているとき、足の前に体重が移動して、

地面を蹴るときに痛みが出やすいです。

 

足の指の3番目と4番目の付け根に神経の束があります。
足の裏の筋肉の低下や、横幅の狭い靴を履いたりで
足裏に繰り返し刺激が加わることで、滑液包が炎症を起こして腫れます。
そうするとその神経を圧迫し、足の指に痛みや痺れが起こります。

特徴としては、、、

・足の第3、4指(中指と薬指)に痛み、痺れが起こる
・サイズの合わない靴を履いて起こることが多い
・歩いているときに痛む
・足に体重をのせたときに体重が小指の方に逃げる人におこりやすい
・扁平足の人におこりやすい

治療としては、、、炎症がおこっているためまずは保存療法をします。

・合わない靴をはかない
・周りの組織の緊張をとる
・テーピング
・足底板をいれて足底にかかる体重のバランスを整える

足の痛み、痺れなどでお困りの方は是非ご相談ください。

元氣鍼灸整骨院
住所       広島県安芸郡海田町新町21‐10
電話       082-824-3117
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広島・安芸郡 交通事故専門整骨院 元氣整骨鍼灸院

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とうとう9月に入りました。あっという間に8月が終わりましたね(笑)

最近夜は涼しくなってきて、このまま寒くなっちゃうのかと思うと嬉しいような寂しいような・・・。

でもまだまだお昼は暑いですね(+_+)

皆さん体調を崩さないように気を付けて下さいね☆

8/28にfacebookも更新しましたので見てみて下さい(^^)

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まだまだ暑い日が続きますが、

今日も元氣整骨鍼灸院は元気に営業中です♡

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8月13~15日はお盆休みとさせていただきます。

ご予約などご注意くださいm(__)m

ゴルフ肘 上腕骨内側上顆炎 安芸郡 患者さんWさん

一般的にゴルフというスポーツは、、

①コンタクトスポーツ(身体がぶつかったり、大きな衝撃が外部からかかるスポーツ)
ではないので、外傷は少ないです

②障害としては、スウィングでの肋間筋などの反復収縮による肋骨骨折、
上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)、
肩・手関節痛、
クラブを握ることによるバネ指、
体軸を捻る動作でスウィングするための腰痛
などがあります。

以前に紹介したテニス肘より起こることは低いです。

物を持ち上げたり、ドアのノブを捻るときや、
手に力を入れるときに痛みが強くなります。

腕を反復的に使うことから、屈筋群
(簡単に言うと、腕の中で太陽に焼けにくい方です)
の筋肉を痛めて、筋肉もしくは腱の線維が小さく傷つき、
そこに痛みが出るようになります。

肘に近い場所が痛むことが多いです。

特に内側上顆(屈筋群の筋肉が骨にくっついているところ)
へのストレスが続くと内側上顆周りの骨が肥大したり、
滑液包炎がおこったり、治療が長引く場合があります。

反復動作が多いスポーツなどで痛みが出た場合、
早めの処置をしましょう。

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野球肩 その② ~ 広島 海田 鍼灸院 接骨院  

前回に引き続き、野球肩についてです。

今回は、投球フォームを詳しくわけて、

どのタイミングで、どこを痛めやすいかを説明します。

投球動作は5つの時期に分かれます。

①ワインドアップ期
②アーリーコッキング期
③レイトコッキング期
④アクセラレーション期
⑤フォロースルー期

振りかぶって~腕が横までいって~手からボールが離れます
と考えると、わかりやすいです。

ワインドアップ期~コッキング期

振りかぶってから、前に足が出て、ボールを持った腕が出てきて、
ちょうど胸をもっとも張った状態までです。

肩関節の前方は筋肉量も少なく、靭帯などの補強も少ないので
繰り返し負担がかかると、不安定感が出たり、
関節唇損傷や腱板炎や腱板損傷が起こる可能性があります。

アクセラレーション期

胸を張った状態から、腕が身体の前面に出てきて、
ボールが手から離れるまでです。

肩峰と腱板との間で負担がかかりやすいので、
インピンジメント症候群、腱板損傷、関節唇損傷が起こる可能性があります。

フォロースルー期

ボールが手から離れてそのまま腕を振り下ろすまでです。

このときは肩の関節の後ろ面の関節包が引き伸ばされ、
ベネット病変(肩甲骨関節窩の下後方に骨の出っ張りができる)や、
肩関節の前方で肩峰と上腕骨がぶつかって、スラップ病変(上方関節唇損傷)や、
腱板損傷が起こる可能性があります。

このように、野球肩といっても、フォームなどで、痛める場所は異なってきます。

スポーツ障害でお悩みの方は是非ご相談下さい。

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野球肩 ~ スポーツ障害 安芸郡海田 接骨院 

肩周りの痛みの原因としては色々考えられます。

今回は野球肩についてです。

野球、水泳、テニス、バドミントン、ハンドボールなどの
いわゆる「オーバーヘッドスロー」の投球動作が多いスポーツでみられます。

主に痛みの原因としては、、、

①肩の脱臼・亜脱臼
②関節唇損傷
③腱板損傷
④上腕骨の骨端線離解(リトルリーガーズショルダー)

などが考えられます。

野球肩の特徴としては、、、

・成長期におこりやすい
・動かさないときには痛みを感じないが、動かすと痛みが出る

治療としては、

・なるべく安静にする
・炎症がある場合はアイシングをして熱をとる
・疼痛が落ち着いたら、関節の可動域を広げる処置をする
・疼痛が落ち着いたら、肩周りの筋肉強化を図る
・スポーツ時のフォームの改善を考える
・指導者の無理がある練習メニューにはつきあわない

部活、スポーツで痛めた方は、是非当院にご相談下さい。

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お客様の声…安芸区Ⅰ様

こんにちわ(*^_^*)

なんか急に暖かい、むしろ熱い(>_<)

お客様の声をご紹介しますね。

♡どんな悩みで来院されましたか?

頭痛がひどかった

♡施術後どう変わりましたか?

原因が分かって、少しずつ良くなってきた。

♡スタッフの対応はいかがでしたか?

分かりやすく説明してくれ、とても話しやすかった。

♡店内の雰囲気はいかがでしたか?

落ち着いた雰囲気でリラックスできた。

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